健康你我他/祈願精進廚藝 不忘定時運動

健康你我他/祈願精進廚藝 不忘定時運動
怪奇谈

新的一年,祈願自己精進廚藝、多多閱讀吸收新知,並陪伴孫輩嬉戲中快樂學習。圖/林綵鳳提供

我從職場退休年餘,遠離有形無形的壓力環境後,身體上的手麻及肩頸僵硬困擾竟能不治而愈,重新與身體聯繫,找回快樂的自我。

退休是人生最成熟亦是最好的階段,雖然已面臨初老期,我瞭解自己的體能不足,進而規畫出適合自己的運動及生活項目,像是手作本事,天天廚房裡做拿手菜餚,三餐顧好家人的胃;定時到運動館跳有氧舞蹈,陪老伴到戶外探索踏青或訪友品茗茶,假日幫兒媳帶帶孫子和孫女,日子美滿充實又逍遙自在。

美好生活其實很簡單,最好的心態是知足。每天擁有好心情,從事自己喜歡或想做的事,縱使是家常便飯,也能嚼出個中幸福滋味,睡在普通居室,能做起甜甜的美夢。

抑欲人妻
W战歌
请勿洞察

俗話說:「活動,活動,要活就要動。」展望新的一年,爲了優雅老化,祈願自己不忘初衷,持續學習成長增強活力。精進廚藝、加入志工行列、多多閱讀吸收新知、定時運動維持體能外,仍叮囑有血壓問題的老公忌食護身,陪伴孫輩嬉戲中快樂學習,鼓勵兒子們辛勤工作之餘,不忘手機和電腦設置停格到戶外活動一下。

永升铁网产品线扩大 一站购足

積極把新年健康計劃表,加上「一起加油」圖示傳送家人手中,立馬收到老公愛的謝謝貼圖,期許新的一年讓全家人高興動起來。

《光电股》铼德铼工场竹北合好场域共创银发疗育经济循环生态系

農門醫女 小說

华银SnY数位帐户 夺玉山奖全国金奖

百年首见 俄罗斯惊爆外债违约